ステーキ屋松 7日目🥩

平日勤務時の昼食をステーキ屋松にしてから7日目

松ステーキ200g。7日目なので累計1.4キロ食したことになりますね。目指せ松ステーキ累計48キロ🥩

サラダとスープ食べ放題なのでサラダ3〜4皿、スープ2杯って感じで腹を満たしてます。

ジムではZero-iを利用して、可動域を拡げるトレーニングをしております。

イチローのようにしなやかな筋肉で痩せていきたい。

仕上げはsonix で全身ブルブル。

効能は疲労回復、リンパの流れ促進などなどです。100万円クラスのマシンらしいですね💴

3月18日の体重が97.15キロから昨日が89.3キロと順調に落ちてきてます。

身長186センチなので体重76キロぐらいまで落とそうと思います。

トレーニング後はサウナ5分水風呂1分を1セットにして最低4セット。これが一番きついですが、頑張って痩せます。

PS:夜ご飯は四十八漁場

美味しい